2014. 6. 22. 15:37
스토리온(Story On)의 미모원정대 1회 (방송일자: 2014년 6월 18일 수요일) 방송에 배우 김성은 씨의 마이크로 운동법이 화제가 된 적이 있었습니다. 당시 마이크로 운동법 관련 동영상을 찾아보려고 했지만 마땅한 영상을 찾기가 쉽지않았는데, 오늘 방송 동영상 클립을 발견하고 이렇게 마이크로 운동법을 비롯한 '미모원정대' 다른 동영상 클립들도 추가해보았습니다.
마이크로 운동은 특수 제작된 EMS 슈트를 입고 부위별로 패드를 착용해 전신을 자극하며 운동을 하는 것이라고 합니다. 어깨나 손목에 붙여 자극을 주는 소형 전기자극기가 운동을 위한 전신 슈트로 변신한 것으로 생각하면 쉬울 것 같습니다.
방송 영상을 보면 20분 운동 집중해서 운동을 한다고 합니다.
신체에 특별한 이상이 없는 건강한 분들이라면 마이크로 운동법이 상당한 효과가 있을 것으로 생각됩니다.
( 이미지 및 동영상 출처 : 스토리온 미모원정대 )
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- 설산
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