물만 마셔도 살 찐다... 내게 맞는 물 마시기란? < 동영상 有 > 알약톡톡 2 中

가애란 아나운서가 진행하는 '알약톡톡 2'에서 건강한 물마시기에 관한 좋은 내용이 있어서 이렇게 동영상을 올려봅니다.

 

물만 마셔도 살 찐다... 내게 맞는 물 마시기란? < 동영상 有 > 알약톡톡 2 中

 

보통 우리가 하루에 마셔야할 물의 양은 2.5리터라고 합니다.

매일 음식을 통해 1리터 정도 공급되기 때문에 실제로 마셔야할 물의 양의 1.5리터가 되는 셈입니다.

 

 

( 이미지 및 동영상 출처 : 유튜브 KBS News 채널 )

 

1.5리터. 여름에는 이 정도 물은 금방 마시지만 겨울 같은 경우는 물을 잘 마시지않는 경우도 있을 것입니다.

 

체내에서 물은 용매, 수송, 윤활, 체온 조절 등의 기능을 한다고 합니다. (동영상 내용 참조)

우리의 몸에서 물이 그만큼 중요한 것입니다.

자세한 내용은 동영상을 보시기 바랍니다.

 

 

물만 마셔도 살 찐다... 내게 맞는 물 마시기란? < 게시시간 : 2014년 3월 10일 >

 

 

 

- 설산